«Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d'emploi», les auteurs, Francis Gibert, Christiane Guyon-Gellin et le docteur Annick Leca, sont thérapeutes Vittoz. Cet ouvrage comprend des exercices qu'ils pratiquent pour eux-mêmes, qu'ils proposent dans leur accompagnement individuel.
Et si l'essentiel était de se re-poser? Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.
Ils proposent de :
- se sentir mieux dans sa peau
- vaincre le stress, être soi-même
- pouvoir et savoir s'affirmer
- se réaliser
- se respecter
Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.
Public concerné: Grand public, thérapeutes, coach de vie
Collection: Essentiel
